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Natação - Escola de Esporte e Cultura

É uma atividade predominantemente aeróbica com gasto calórico elevado e grande suporte cardio-respiratório. É prazerosa e busca nas propriedades da água trabalhar a flutuação e a resistência, proporcionando um trabalho pulmonar, cardíaco e muscular, além de melhorar a qualidade de vida do praticante.

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